O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo, os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio. Em Campos essa pratica já pode ser desenvolvida por grandes profissionais da Educação Física. Uma super dica é o MOVEmente Treinamento Funcional que é um projeto liderado pelo Personal Trainer Fabrício Bastos, com suporte da equipe Core 360°. Ao oferecer aos praticantes exercícios que envolvem equilíbrio, força, flexibilidade, coordenação e velocidade; busca-se o desenvolvimento muscular e o condicionamento físico. Tudo isso ao ar livre, em contato com a natureza. O MOVEmente - Treinamento Funcional está completando 1 ano. “começamos com 3 alunos, hoje são mais de 50, com mais 2 professores na equipe, Junior Japa e Olavo Mello, além de praticarmos na praça do Flamboyant estamos praticando também no Jardim São Benedito, só tenho a agradecer, pois uma semente estamos plantando em muitas pessoas, sentir prazer ao realizar uma atividade com responsabilidade, com isso vem o resultado. Amizades estão se formando e cada dia mais a família MOVEmente está crescendo. Somos realidade em treinamento, pois aqui treinamos você para a vida, atletas da vida real”, declara o professor Fabrício. Equipe Core 360°, faça parte dessa tribo. Venha conhecer, aulas às 7h e 19h (praça do Flamboyant) e agora às 19h no Jardim São Benedito. Fica a super dica do espaço!!!
Fotos: Bruno Prudêncio
